The sanar después de una separación Diaries

The sanar después de una separación Diaries

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Pon en práctica la psicología de cuidar tu higiene mental en este momento. La tristeza del desamor puede derivar en una depresión cuando la persona se posiciona ante esta situación como víctima.

Todos sentimientos que a nadie le gustaría tener que experimentar en carne propia pero que son absolutamente necesarios si queremos salir de la situación actual que estamos viviendo.

Todo duelo supone una pérdida y el duelo amoroso por la ruptura de pareja, puede llegar a ser tan desgarrador como la pérdida de un ser querido a causa de su muerte.

Solo pido fuerzas y que toda esta tormenta pase creo que me obligo demasiado y antepongo todo a el.como yo me siento un saludo fuerte.

A medida que la relación avanzo llegaron los problemas tanto en el trabajo y en lo sentimental. Imagino que al principio se ilusiono y luego se fue decepcionando, En el trabajo estaba la incertidumbre si continuaría o no y period una presión muy fuerte para mi, Inicia la peor semana de mi vida el twenty five de Diciembre del 2016 cuando una tía que fue una madre para mi fallece ella no fue capaz de llamarme ni de acompañarme. Vuelvo al trabajo en esa semana y hablando con ella de las metas para año nuevo un 29 de diciembre me dice: “tengo en mis planes casarme, tener hijos, mudarme y establecerme” No me vi en sus planes, no se en que momento caímos en el tema de terminar la relación venir de un luto a esto fue algo fuerte para mi, te acuerdas lo que escribí iniciando esto “Ojala consiga a alguien parecido a ella así no sufrirá cuando acabe esto” ese día terminamos pero ella me decía esa noche que yo soy aun joven (Yo twenty five – Ella 31) que hay muchas chicas allá fuera que no me sienta mal porque fui alguien importante para su vida.

Y sobre todo no esperes a que te apetezca, a que aparezca la motivación, para hacer todo esto. Simplete ¡hazlo! aunque lo pases mal, aunque no te apetezca ni quitarte el pijama… y te aseguro que en menos tiempo del que esperas empezarás a ver la luz al remaining del túnel.

Hay un refrán que alimenta un falso mito que resulta ineficaz: “un clavo se saca con otro clavo”. Normalmente en her latest blog las relaciones se viven emociones positivas intensas, y por ello el dolor que sentimos tras la pérdida en el proceso de duelo es necesario.

Mi pareja me ha dejado hace un par de días así que por lo tanto esta muy reciente todo….La persona con la que había compartido muchas cosas en mi vida se me fue de un día para otro. No intuía nada, incluso teníamos muchos planes juntos, todo iba bien hasta que una tarde sentados en el sofá me dice que quería hablar conmigo….simplemente me dijo que estaba cansado y no quería seguir con esto.Ese mismo día recogió sus cosas y se fue, pero lo que no me llega a encajar es que cuando se marchaba me decía que me querìa y que e echarìa de menos….

Hay que vivir esas emociones de dolor y sufrimiento y no Intentar bloquearlas teniendo otras relaciones; esto seguro no será lo mejor para superar el duelo.

Es importante identificar y reconocer estos sentimientos. Si bien estas emociones a menudo serán dolorosas, tratar de suprimirlas o ignorarlas solo prolongará el proceso de duelo.

Sin embargo, lo excellent es no estar constantemente hablando del mismo tema. Podéis pasar tiempo juntos/as haciendo cualquier actividad que os apetezca.

Haz lo que consideres correcto y mejor para ti, aunque sea totalmente distinto a lo que otros quieran. Di no sin sentir culpa.

Así que por favor contacto cero (o el mínimo imprescindible en caso de tener hijos o propiedades en común). Eso no solo implica no hablar con tu ex, sino también no seguirle en redes sociales y decirle a los amigos en común que no quieres que te hablen de esa persona.

Psiqueduelo brinda información educativa general de profesionales de la salud mental, pero no debes sustituir la información en el sitio World-wide-web de Psiqueduelo por asesoramiento profesional.